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| Suis-je en forme ? |  | Pour le savoir, rendez-nous visite au slowUp la Gruyère en vélo, à pied ou avec d’autres moyens de déplacement. Après tous ces efforts, il vaut bien la peine de savoir combien d’énergie vous avez dépensé tout au long de ce parcours. De retour chez vous, entrez vos données sur le site web du slowUp www.slowUp.ch (rubrique «Suis-je en forme?») tels que votre trajet parcouru, votre moyen de déplacement utilisé, votre taille, votre poids et votre âge. Vous verrez dans plusieurs calculs comment se présente votre état de santé.
Curieux de savoir comment garder la forme? Promotion Santé Suisse vous a préparé des conseils pour pratiquer une activité physique régulière et manger de manière équilibrée. Pour encore « affiner » vos informations, vous pouvez calculer votre Indice de masse corporelle (IMC) et votre Ratio taille-hanches. Il s’agit là de mesures indiquant les proportions de différentes aspects de votre corps (taille, poids, hanche, ceinture). Alors, en forme ? |
